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Primer centro oficial de Bikram yoga y Inferno Hot Pilates en Valencia. Bikram hot yoga se practica en una sala oxigenada y calentada a 40 grados con 40% de humedad. Realizamos 26 posturas y 2 ejercicios de respiración. No hace falta flexibilidad, la práctica se adapta a tu nivel y edad. Tenemos clases de 90 minutos o 75 minutos. Las 26 posturas de tipo Hatha yoga son milenarias. Los beneficios son ilimitados y después de cada clase se tiene una gran sensación de bienestar. Hot Hiit o Inferno Hot Pilates se practica en una sala oxigenada y calentada a 38 grados con 40% de humedad. Es un método de fortalecimiento muscular desarrollado por Gabriella Walters, actuando sobre todos los músculos profundos del core del cuerpo: abdominales, glúteos, pectorales, hombros, muslos, mientras fortalece el cardio. La clase con música dura 60 minutos.