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Kurago Gym
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- kuragogym@gmail.com
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Descripción de Kurago Gym
Somos un centro de entrenamiento funcional, nuestro método basado en las ciencias del deporte aporta una programación del entrenamiento ordenada y con sentido que se adapta a cualquier nivel.
En primer lugar realizamos una activación basada en la mejora de la movilidad (ROM), posteriormente abordamos todas las capacidades físicas (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, agilidad y coordinación) y por último pasamos a la vuelta a la calma. Todo ello en sesiones de una hora de duración.
En primer lugar realizamos una activación basada en la mejora de la movilidad (ROM), posteriormente abordamos todas las capacidades físicas (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, agilidad y coordinación) y por último pasamos a la vuelta a la calma. Todo ello en sesiones de una hora de duración.
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