El mindfulness es vivir el momento, fijarse en lo que está sucediendo y elegir cómo reaccionar ante lo que experimentamos, en lugar de dejarnos llevar por nuestras reacciones habituales. La meditación es para todos. No hace falta tener fe alguna .
Soy Eva Jover. Experta Emocional Gestalt. Estoy formada en Metodología y Didáctica Gestalt por el Institut Gestalt
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