Hola, em dic Dolors i treballo com a Dietista a Granollers centre. Les dietes saludables s'han d'ajustar als requeriments energètics de cada persona, que depenen de diversos factors com l'edat, el sexe, l'alçada, i l'activitat física realitzada. Les dietes que funcionen s'han d'ajustar a cada persona. Arribaràs al teu objectiu i no recuperaràs el pes perdut, perquè aprendràs a menjar bé.